工作間正向心理學

 

對象：公營機構或企業員工

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時間：4小時或8小時

 

人數：20人

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目的：

• 掌握調節情緒的方法

• 學會面對日常問題/危機時的正向處理

• 學會「先處理心情，再處理事件」

• 掌握從「痛」/「苦」到達至「樂」的方法

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內容：

以體驗式學習進行，包括講授、個案分享、角色扮演和互動遊戲

• 介紹正向心理學理論及其發展

• 了解如何尋找目的及內在動機

• 學習個人在人際關係和工作上的特點（如人格長處、才能、興趣）

• 如何辨識、了解、實踐和發揮人格特質

• 如何提高生命的意義和價值

 

*可按機構需要計設課程內容

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